¿Cómo te podemos ayudar?
Yin Yoga
Recomendada prácticamente para todos, son clases lentas y tranquilas, las posturas se mantienen por más tiempo, buscando trabajar tejidos profundos, relajar los músculos y aquietar la mente.
Yoga Vinyasa Suave
Recomendada para principiantes, personas con alguna lesión (nueva o vieja), en recuperación, para quien busca comenzar a fortalecer su cuerpo o para quien simplemente busca ir más despacio.
Pilates
Recomendada para todos, son clases donde se busca desarrollar fuerza, flexibilidad, coordinación y balance, fortaleciendo del centro del cuerpo a la periferia, se acompaña de respiraciones profundas.
